Træningstider

Fra 29. marts 2021

Tider:

TræningerUgedagTid
Heart Beat – rospinning
Fællesroning
Sportsroning
Mandag17:30 – 18:30
17:30 – 19:00 (evt længere)
17:30 – 19:00
Konkurrenceroning
Fællesroning
Tirsdag17:00 – 18:30
17:30 – 19:00 (evt. længere)
Classic
Heart Beat – rospinning
Onsdag9:30 – ca. 12:00
17:30 – 18:30
Fællesroning
Sportsroning
Torsdag17:30 – 19:00 (evt længere)
17:30 – 19:00
Morgen-kom-i-gang – rospining
Sportsroning
Classic
Lørdag07:30 – 8:30
8:30 – 10:00
9:00 – ca. 12:00
ClassicSøndag9::00 – ca. 12:00

Beskrivelse af træninger:

TræningKort beskrivelseTilmelding i Supersass?
Heart BeatRospinnng i ergometer og styrketræning til musik.Ja
FællesroningRoning med vægt på samvær evt. længere ture med madpakke og badetøjJa, – men ikke et krav
SportsroningRoning med vægt på puls og teknik. Turene varer højest en timeJa
Konkurrence-roningRoning for øvede med henblik på deltagelse i konkurrencerJa, – men ikke et krav
ClassicRoning med vægt på samvær og naturoplevelser. Ofte længere ture.Nej
Morgen-kom-i-gangRospinning i ergometer og styrketræning til musik. Kun for de morgenfriskeJa

Link til forhåndsbookning i Supersaas https://www.supersaas.dk/schedule/Middelfart_Roklub_Booking/Booking_af_ergometertr%C3%A6ning