Rospinning

Middelfart Roklub har flere hold med rospinning – kom og få en gratis prøvetime.

Se video om træning: https://youtu.be/3U_-gOpgpcE

Vi har i øjeblikket flg. hold du kan booke on-line med instruktør:
Heart Beat – intensiv træning for kondition og muskelstyrke
Fatburn – træning og snak om kost og adfærd
Vikingeroning – træning for konkurrence-roere
Formiddagsroning – træning for seniorer

Morgenkomigang –  cirkeltræning med ro-spinning og andre øvelser
Se også oversigten hjemmesidens højre side.

Kom og vær med – du kan tilmelde dig på enkelte hold på http://www.supersaas.dk/schedule/Middelfart_Roklub_Booking/Booking_af_ergometertr%C3%A6ning og du kan få et par timer gratis som prøvetimer, inden du melder dig ind. Kontingentet for vintermedlemskab er 450 kr. for træning frem til 1. april.

Vil du vide mere om disse hold så ring til Henrik på tlf. 81 80 73 94 eller meld dig bare til og mød op.

Rospinning er en af de mest effektive trænings-former til at at træne både kondition og muskler i  kroppen. Det er også en effektiv træning, hvis du har fokus på din vægt – og alle kan starte på deres eget niveau.

Kontingentet for vintermedlemskab er 450 kr. for træning frem til 1. april.