↓

Middelfart Roklub

Middelfart Roklub
Forside Menu ↓
Fortsæt til primære indhold
Fortsæt til sekundære indhold
  • Nyheder
  • Kalender
  • Om klubben
    • Nyhedsarkiv 2002 – 2014
    • Galleri
    • Arkiv
  • Aktiviteter
    • “Agterspejlet”
    • Aktiviteter og resultater – årsrapporter
  • Bliv medlem
    • “Det med småt”
  • Info til medlemmer
    • Bådens indretning og bådtyper
    • Rengøringsplan
  • Gæsteroer
  • Åbne Fynske
  • Kontakt
  • Sponsorer og links
  • Roskole 2019
  • Rospinning
Forside→Info til medlemmer→Rengøringsplan

Rengøringsplan

rengøring 2019-2Download

Søg

Træningstider

Rospinning:
Morgentræning, åbne hold uden forhåndstilmelding:
Alle ugens dage undtaget lørdag kl 07:30 – ca 08:30.
Tirsdag kl 7.30 struktureret fællestræning.

Hold med forhåndstilmelding på online booking system:  https://www.supersaas.dk/schedule/Middelfart_Roklub_Booking/Booking_af_ergometertr%C3%A6ning

Heartbeat:
Mandag og torsdag 17.30-18.30

Morgenkomigang:
Lørdag 7:30-8:30

På vandet i sommersæsonen:
Åbne træningstider – uden forhåndstilmelding
Mandag kl 17:30 – ca 18:30
Tirsdag 7:30 – ca 9:00
Tirsdag kl 17:30 – ca 18:30 – kvindehold
Onsdag kl 09:30 – ca 12:30
Lørdag og søndag kl 09:30 – ca 11:30

Konkurrence/sved på panden træning:
Mandag og torsdag kl 17:30 – ca 19:30

Træning på helligdage er som på søndage.

Træning iøvrigt
Træning uden for åbne rotider kan aftales via aktivitet på Rokort i det omfang det ikke overlapper åbne hold.

 

Andre links

  • Log ind
  • Indlæg-RSS
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org

Gode links

  • Dansk Forening for Rosport
  • Roinfo
  • Byvejr Middelfart
  • Farvandsudsigt
  • Rokort
Kongebrovej 66, 5500 Middelfart - mail
↑