↓

Middelfart Roklub

Forside Menu ↓

Fortsæt til primære indhold

Fortsæt til sekundære indhold

Nyheder
Kalender
Om klubben
Aktiviteter
- “Agterspejlet”
- Aktiviteter og resultater – årsrapporter
Bliv medlem
- “Det med småt”
Info til medlemmer
- Bådens indretning og bådtyper
- Rengøringsplan
Gæsteroer
Åbne Fynske
Kontakt
Sponsorer og links
Roskole 2019
Rospinning

Forside→Kalender

Kalender

Søg

Søg efter:

Træningstider

Ergometertræning og rospinning:
Generelt er der adgang til at træne/motionere på alle tidspunkter, dog er visse tidspunkter reserveret til holdtræning og fælles motion, se tider her: http://middelfartroklub.dk/wp-content/uploads/2020/01/Reservationsplan-for-Ergometeraktiviteter-jan-2020.xlsx

Se video om træning: https://youtu.be/3U_-gOpgpcE

Morgenmotion (let ergometer- og styrke-træning):
Mandag og torsdag 8:15 – 9:15 (dog tre pladser i online booking)

Dameroning (ingen program):
Tirsdag 17:30 – 18:30

Formiddagsroning (ingen program):
Onsdag 9:30 – 12:00)

Hold med forhåndstilmelding på online booking system: https://www.supersaas.dk/schedule/Middelfart_Roklub_Booking/Booking_af_ergometertr%C3%A6ning

Heart Beat:
Mandag og torsdag 17.30 – 18.30 samt lørdag 9.00 – 10.00

FatBurn:
Mandag 19.00 – 20.30 og torsdag 19.00 – 20.00

Morgenmotion – se ovenfor

Vikingeroning:
Tirsdag 16:30 – 17:30 og torsdag 16:00 – 17:30

Morgenkomigang:
Lørdag 7:30 – 8:30

På vandet i sommersæsonen:
Åbne træningstider – uden forhåndstilmelding
Mandag kl 17:30 – ca 18:30
Tirsdag 7:30 – ca 9:00
Tirsdag kl 17:30 – ca 18:30 – kvindehold
Onsdag kl 09:30 – ca 12:30
Lørdag og søndag kl 09:30 – ca 11:30

Konkurrence/sved på panden træning:
Mandag og torsdag kl 17:30 – ca 19:30

Træning på helligdage er som på søndage.

Træning iøvrigt
Træning uden for åbne rotider kan aftales via aktivitet på Rokort i det omfang det ikke overlapper åbne hold.

Andre links

Log ind
Indlægsfeed
Kommentarfeed
WordPress.org

Gode links

Dansk Forening for Rosport
Roinfo
Byvejr Middelfart
Farvandsudsigt
Rokort

Kongebrovej 66, 5500 Middelfart - mail

↑