↓

Middelfart Roklub

Middelfart Roklub
Forside Menu ↓
Fortsæt til primære indhold
Fortsæt til sekundære indhold
  • Nyheder
  • Kalender
  • Om klubben
    • Nyhedsarkiv 2002 – 2014
    • Galleri
    • Arkiv
  • Aktiviteter
    • “Agterspejlet”
    • Aktiviteter og resultater – årsrapporter
  • Bliv medlem
    • “Det med småt”
  • Info til medlemmer
    • Bådens indretning og bådtyper
    • Rengøringsplan
  • Gæsteroer
  • Åbne Fynske
  • Kontakt
  • Sponsorer og links
  • Indenørs træningstider
  • Rospinning

Gode links

  • Dansk Forening for Rosport
  • Roinfo
  • Byvejr Middelfart
  • Farvandsudsigt
  • Rokort
Forside - Side 2 << 1 2 3 4 … 17 18 >>

Indlæg navigation

← Ældre indlæg
Nyere indlæg →

Efter standerstrygning starter vi flere nye rospinningshold

Udgivet den 16. oktober 2019 af Henning Jørgensenoktober 16, 2019

Rospinning er en af de mest effektive trænings-former til at at træne både kondition og muskelstyrke for hele kroppen og alle kan starte på deres eget niveau Nu kan alle prøve rospinning i Middelfart Roklub, vi tilbyder flere hold om … Læs resten →

Udgivet i Klubaktiviteter, Medlemsinformation

Nymalet klubhus

Udgivet den 18. juli 2019 af Henning Jørgensenjuli 18, 2019

Takket være nogle ihærdige medlemmer blev klubhuset i weekenden 12 – 13.7 renset og malet på facade og udhæng. Selv bogstaverne på gavlen blev frisket op. Tak for indsatsen og bidraget til maling fra Middelfart Sparekasse … Læs resten →

Udgivet i Medlemsinformation

Så nåede vor Roskole 2019 det næstsidste step…..

Udgivet den 1. juli 2019 af Henning Jørgensenjuli 1, 2019

Roskolen startede medio maj med et tæt program: en weekend og 4 roskole-aftener over de næste to uger med 9 nye roere. I juni har kaninerne været med i den ”daglige” roning og fået en fin modtagelse af vore ro-kammerater … Læs resten →

Udgivet i Klubaktiviteter, Medlemsinformation

Roskole 2019 sluttede i rigtig fint rovejr og højt humør.

Udgivet den 24. maj 2019 af Henning Jørgensenmaj 24, 2019

Torsdag den 23.5. var sidste kapitel i grundmodulerne i årets roskole. Vi startede med informationsmøde den 8.5. hvor der var god interesse for at være med på årets roskole – 9 nye roere tilmeldte sig roskolen, og de første 3 … Læs resten →

Udgivet i Medlemsinformation

Ny roer? – kom til informationsmøde på onsdag

Udgivet den 3. maj 2019 af Henning Jørgensenmaj 3, 2019

Roning er en alsidig sport, der kombinerer motion med træning, fællesskab og oplevelser i naturen. Vi har Danmarks bedste rofarvand midt i Naturpark Lillebælt Kom og vær med – vi starter Roskole i weekenden 11. – 12. maj Hør mere … Læs resten →

Udgivet i Ikke kategoriseret

Sort Guld’s jomfrutur i Middelfart Roklub

Udgivet den 29. april 2019 af Henning Jørgensenapril 30, 2019

Vores tilkøbte 4x outrigger kom på jomfrutur i klubben den 25.4. i rigtig fint rovejr. Ole, Søren Lykke, Bent Bøgh og Frede tog den første tur, og det første indtryk var, at vi nu har en god træningsbåd til sculler-roere. … Læs resten →

Udgivet i Kaproning, Medlemsinformation

Kom med på vandet….

Udgivet den 3. april 2019 af Henning Jørgensenapril 13, 2019

Roskole starter i maj Som I kan læse herunder har vi hejst standeren i Middelfart Roklub, så rosæsonen er startet. Hvis du har lyst til at komme med på vandet, er du meget velkommen – men det er vores erfaring, … Læs resten →

Udgivet i Klubaktiviteter

Standerhejsning i sol og blæst

Udgivet den 31. marts 2019 af Torben Bülowapril 1, 2019

Solskin og en strid østenvind var det forårsvejr, der bød medlemmerne af Middelfart Roklub velkommen, da de efter en lang vinter inden døre lørdag eftermiddag hejste standeren for at markere indledningen på en ny sæson på vandet. Inden husforvalter Søren … Læs resten →

Udgivet i Klubaktiviteter

Middelfart dominerer vinterens sidste Lillebæltsdyst

Udgivet den 13. marts 2019 af Torben Bülowmarts 13, 2019

Esbjerg Roklub lagde lokaler til vinterens sidste Lillebæltsdyst, som bød på en fin afslutning på en vellykket ergometersæson i Ronet Syd. Middelfart Roklub har været stærke og svære at slå hele vinteren, og klubbens stafethold løb da også med begge … Læs resten →

Udgivet i Rostævner

Resultatet af 6000 m coastaludfordring ved åbne fynske mesterskaber

Udgivet den 8. marts 2019 af Klaus Scheffelmarts 13, 2019

Desværre viste det sig at der var et par sten på vejen i forhold til udregning af resultatet. Dette er nu afklaret og resultatet for  løb nr. 97 ser således ud: Placering: Navn: Årgang: Handicap: Roet tid: Resultat: 1 Peter … Læs resten →

Udgivet i Ikke kategoriseret

Indlæg navigation

← Ældre indlæg
Nyere indlæg →

Søg

Træningstider

Generelt er der adgang til at træne/motionere på alle tidspunkter, dog er visse tidspunkter reserveret til holdtræning og fælles motion, se fanen træningstider.

Forhåndstilmelding er muligt til træningstider som er oprettet i Supersass, – link til tilmelding og oversigt:

https://www.supersaas.dk/schedule/Middelfart_Roklub_Booking/Booking_af_ergometertr%C3%A6ning

Følg vejledning i Supersaas.

Rospinning /ergometer og cirkeltræning (på land):

Alle ugens dage mandag til søndag – se fanenerne Indendørs træningstider, Rospinning eller i Supersaas,

Roning på vandet:

Vi er nu i vintersæsonen og der er ikke længere faste træningstider.  Nye tider vises inden ny sæson i 2021

Træning iøvrigt
Træning uden for åbne rotider kan aftales via aktivitet på Rokort i det omfang det ikke overlapper åbne hold.

 

Andre links

  • Log ind
  • Indlægsfeed
  • Kommentarfeed
  • WordPress.org
Kongebrovej 66, 5500 Middelfart - mail
↑